เคล็ด ลับ หน้า ร้อน

วิธีการดูแลผิว ที่จำเป็นให้สดชื่นสดใสอยู่เสมอ ในช่วงอากาศร้อนของเมืองไทย

สำหรับอากาศที่ร้อนๆมากในเมืองไทย  วิธีการดูแลผิว จึงเป็นเรื่องสำคัญ วันนี้จึงมีวิธีง่ายๆมาบอกต่อ เพราะในหน้าร้อนเราคงพบว่าผิวเราต้องการความดูแลมากขึ้น ผลเสียจากอากาศร้อนทำให้ผิวเราขาดความชุมชื่นและหมองคล้ำ ฉะนั้นเราควรให้ควานสนใจ ดูแล ผิวเราให้มากขึ้น

วิธีดูแลผิวให้ขาว

ในช่วงเดือนมีนาคม – เดือนพฤษภาคม ถือเป็นช่วงฤดูร้อนของประเทศไทย อากาศจะเริ่มร้อนขึ้นหลังจากผ่านพ้นฤดูหนาว โดยเฉพาะเดือนเมษายน จะร้อนอบอ้าวมาก เนื่องจากดวงอาทิตย์อยู่เกือบตรงศีรษะ ทำให้ได้รับแสงแดดโดยตรง หากไม่ดูแลรักษาผิวพรรณในช่วงนี้อาจทำให้เกิดการขาดน้ำและทำให้ผิวแห้งไม่สดชื่นได้

วิธีการดูแลรักษาผิวพรรณให้สดชื่นนั้นมีหลากหลายวิธี จะต้องทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อทำให้สุขภาพผิวได้รับการดูแลตลอดเวลา โดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ลดการทำกิจกรรมกลางแจ้งต่างๆ ที่ทำให้โดนแสงแดดแรงๆในตอนกลางวัน โดยเฉพาะช่วงเวลาประมาณ 10.00 น. – 16.00 น. หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรปกป้องผิวโดยการสวมใส่เสื้อผ้าที่มีแขนยาว แว่นตากันแดด หมวก และร่ม เป็นต้น

สิ่งจำเป็นใน วิธีการดูแลผิว ขั้นพื้นฐานและเฉพาะด้าน

ผิวของคุณมีความต้องการมากกว่า 10 อย่างเพื่อที่จะมีสุขภาพและมีความสวยงามอย่างที่สุด ความต้องการเหล่านี้สามารถแยกออกมาเป็น 2 ส่วน : สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานและเฉพาะ สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานของผิวคือความต้องการอย่างต่ำที่สุด สิ่งจำเป็นในแต่ละวันหรือขั้นตอนเป็นสิ่งที่ทุกสภาพผิวต้องการ สิ่งจำเป็นเฉพาะคือสิ่งที่ช่วยเฉพาะปัญหาจำเพาะบนผิวของคุณ ซึ่งสามารถที่จะรักษาได้โดยการใช้ขั้นตอนที่เพิ่มขึ้นมาตามที่ต้องการ เริ่มที่อายุ 20 ปลายๆ ความต้องการเฉพาะของเราเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และด้วยสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานและสิ่งจำเป็นเฉพาะทั้งสองอย่างรวมกันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิว

สิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานในการดูแลผิว

ถึงแม้ว่าผิวจะต้องการสิ่งจำเป็น 10 อย่างเพื่อจะรักษารูปลักษณ์ที่ดีที่สุดให้ตรงกับความต้องการพื้นฐานในแต่ละวัน ด้วยกฏเกณฎ์ 4 ขั้นตอนที่เป็นพื้นฐานของการดูแลผิวในแต่ละวัน ขั้นตอนพื้นฐานสำคัญ 4 อย่างคือ การทำความสะอาด, การปรับสภาพผิว, การป้องกัน และ การให้ความชุ่มชื้น ความเข้าใจในแต่ละขั้นตอนจะช่วยให้เห็นถึงความชัดเจนของความสำคัญของแต่ละขั้นตอนซึ่งมีความจำเป็นต่อผิว

  1. การทำความสะอาด (Cleanse): ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนจำเป็นสำหรับผิวซึ่งจะช่วยชะล้างน้ำมันส่วนเกิน, ความสกปรกและมลพิษออกจากผิว ถ้าหากสิ่งสกปรกพวกนี้ไม่ถูกขนัดออก ผิวของคุณอาจจะหมองคล้ำหรือซีดเซียว,ทั้งมีรูขุมขนที่อุดตันและอักเสบ ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการผิดเพี้ยนของสี และแผลเป็น หรือ สารอนุมูลอิสระที่สามารถทำร้ายเซลล์ผิว รบกวนการสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้ระคายเคืองผิวและเป็นต้นกำเนิดของการผิดเพี้ยนของสีผิว เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลลัพธ์แย่ๆเหล่านี้ควรทำความสะอาดผิวสองครั้งต่อวัน
  2. การปรับสภาพผิว (Tone):  การปรับสภาพผิวเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำทุกวันเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับผิวสำหรับรับผลประโยชน์จากผลิตภัณฑ์อื่นๆและควรทำทุกวัน วันละสองครั้ง หลังจากทำความสะอาดผิว การปรับสภาพผิวนั้นมีผลในหลายๆทาง การปรับสภาพผิวทำให้ผิวเย็นลง, นอกจากนี้ยังช่วยลดความชัดเจนของรูปขุมขนและช่วยปรับค่า pH ของผิวให้สมดุลย์
  3. การป้องกัน (Protect): ขั้นตอนการป้องกันผิวนั้นจำเป็นสำหรับผิวนั้นคือการให้ความชุ่มชื้นให้กับผิวยามเช้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผสม SPF เพื่อป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายและสภาพแวดล้อมที่ก่อให้เกิดความเครียด อันตรายจากแสงแดดทำให้ตัวป้องกัรความชุ่มชื้นและโครงสร้างโปรตีนของผิวลดลงรวมไปถึงก่อให้เกิดการผิดเพี้ยนของสี – รวมไปถึงสัญญาณแห่งวัยที่เกิดก่อนเวลาอันควร
  4. การให้ความชุ่มชื้น (Hydrate): ขั้นตอนให้ความชุ่มชื้นจะให้สารไขมันที่จำเป็น, เติมความชุ่มชื้นและเป็นตัวซ่อมแซมสำคัญในการฟื้นฟูสภาพผิวอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดในยามดึก การให้ความชุ่มชื้นยามดึกควรทำวันละครั้งในตอนกลางคืน

สิ่งจำเป็นเฉพาะ
นอกจากสิ่งจำเป็นขั้นพื้นฐานสำหรับผิวแล้ว ผิวของคุณยังต้องการสิ่งจำเป็นเฉพาะด้วย เมื่อเราแยกความกังวลเรื่องผิวออกมาเป็นหมวดหมู่ เช่น การผิดเพี้ยนของสีผิว, สิว, ความเสียหายจากอนุมูลอิสระ และ ความชรา การระบุความกังวลเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพและความงามของผิว ด้วยการรวมเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิว เพื่อชี้เฉพาะสิ่งจำเป็นเฉพาะของผิวคุณและให้สิ่งจำเป็นในการดูแลสิ่งเฉพาะเหล่านั้น ขอให้คุณลองพิจารณาสิ่งจำเป็นเฉพาะเหล่านี้

  1. การบำรุงผิว (Nourish): สำหรับปกป้องสุขภาพผิวและรักษาความอ่อนว์ ขั้นตอนการบำรุงผิวนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัฯ คุณสามารถบำรุงผิวของคุณด้วยสารต้านอนมูลอิสระเพื่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถทำร้ายผิวและก่อให้เกิดริ้วรอยแห่งวัยก่อนเวลาอันควร
  2. การขัดผิว (Exfoliate): เมื่อสิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียดจากสภาพแวดล้อมและผิวชั้นภายในเริ่มที่จะชราและกระทบต่อการสร้างเซลล์ใหม่ การขัดผิวกลายเป็นขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำ การขัดผิวนั้นช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกและช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น อ่อนเยาว์ขึ้น และสามารถที่จะสร้างเซลล์ใหม่ได้ต่อๆไป
  3. การมาส์ก (Mask): ขั้นตอนการมาส์กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่ต้องการการดูแลเฉพาะในเวลานานๆ การมาส์กหน้าเป็นวิธีที่ดีสำหรับหลายๆปัญหาของผิว มาส์กบางชนิดได้ช่วยแก้ไขปัญหาผิวเฉพาะ ในขณะที่บางมาส์กดึงความสกปรกออกไป
  4. การฟื้นฟูผิว (Revitalize): ผิวที่เหนื่อยและเครียดต้องการขั้นตอนเฉพาะของการฟื้นฟูผิวเพื่อที่จะฟื้นฟูคตวามมีชีวิตชีวสและเพิ่มพลังงานของเซลล์ การฟื้นฟูผิวควรจะทำทุกๆสัปดาห์ สัปดาห์ละครั้งหลังจากการทำความสะอาด
  5. นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยเนื่องจากอากาศร้อนผิวจะขับน้ำออกมาเป็นเหงื่อ ซึ่งจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ จนทำให้ผิวแห้งกร้านไม่ชุ่มชื้น

วิธีการดูแลผิวควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสง UV ต่างๆที่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย และอาจน้ำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังได้ หากโดดแสง UV ติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยไม่มีตัวป้องกัน ครีมกันจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการช่วยปกป้องผิวจากแสงที่เป็นอันตรายเหล่านั้น นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้ผิวขาดน้ำอีกด้วย คุณควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และสามารถปกป้องผิวจากรังสี UV และในขณะเดียวกันยังสามารถบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วย อย่างไรก็ตาม อย่าทาครีมกันแดดบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวมันมากซึ่งจะผิดรูขุมขนและกระตุ้นให้เกิดผดผื่น หรือสิวได้

ทั้งนี้ก็มีความน่าสนใจและมีเกมพนันออนไลน์ที่จะให้เล่นได้อย่างที่ชอบให้เงินตอบแทนที่ดีแบบนี้ ร่วมเล่นพนันได้เองทุกแบบทุกวันกับ Royal1688   มือถือ  สามารถเล่นพนันได้ดีมีการเดิมพันที่ง่ายๆแบบนี้ สัมผัสกับความสนุกได้ทุกแบบ มาเล่นพนันได้เองทุกพื้นที่จะให้เงินกำไรที่มากขึ้น รับสิ่งต่างๆที่ดีทุกเวลา มาเล่นพนันได้อย่างที่ท่านต้องการได้เลยทุกวัน