น้ำลายไหล ขณะเวลานอนหลับเป็นเพราะอะไรแก้ไขได้อย่างไร

หลายคนอาจจะเกิดความสงสัยว่า วลานอนหลับทำไมถึง น้ำลายไหล เราต้องบอกเลยว่าปกติแล้วร่างกายของคนเรานั้นจะผลิตน้ำลายออกมาได้ตลอดเวลาอยู่แล้ว ในสภาวะที่ปกติน้ำลายจะผลิตน้ำลายออกมา 1-2 ลิตรต่อวัน และในตอนที่เราตื่นอยู่นั้นจะผลิตน้ำลายออกมามากกว่าตอนที่เราหลับ ซึ่งตอนหลับร่างกายของเรานั้นจะผลิตน้ำลายลดลงจนมันแทบเป็นศูนย์เลยทีเดียว

น้ำลายไหล

น้ำลายไหล ตอนนอน เกิดจากสาเหตุอะไร

ในขณะที่เรากำลังหลับอยู่นั้น ร่างกายจะเข้าไปสู่ช่วงของการพักผ่อน ฉะนั้นในช่วงของการพักผ่อนกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย ซึ่งก็รวมไปถึงกล้ามเนื้อบนใบหน้าของเราก็จะมีการผ่อนคลายเช่นเดียวกัน ทำให้ปากของเรานั้นอ้ากว้างออก ทำให้ น้ำลายไหลออกมาก็จะถูกสะสมอยู่ที่ปาก เมื่อเราไม่ได้กลืนน้ำลายลงไปในท้องมันก็เลยทำให้น้ำลายที่ผลิตออกมาไหลออกมานอกปากได้นั่นเอง

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ในตอนตื่นเราสามารถที่จะควบคุมร่างกาย ควบคุมในส่วนของปริมาณน้ำลายในปากของเราได้ด้วยการกลืน แต่เมื่อเรานั้นหลับ ร่างกายเข้าสู่สภาวะพักผ่อน และยังจะทำให้กล้ามเนื้อทั้งตัวและบนใบหน้าก็จะผ่อนคลาย และยังจะทำให้ปากของเราจะเผลออ้ากว้างออก น้ำลายที่เกิดการสะสมอยู่ในปากจึงไหลออกมานอกปาก

ทั้งนี้ใครที่สงสัยว่านอนหลับน้ำลายไหล นับว่าเป็นอาการที่ผิดปกติหรือไม่อันที่จริงแล้ว การนอนหลับ แล้วน้ำลายไหลนั้นมันอาจจะไม่ใช่อาการที่ผิดปกติแต่อย่างใด มักเกิดขึ้นเมื่อเรานั้นหลับลึก หลับสนิท ไม่ขยับตัว และยังสังเกตได้จากวันที่เราเหนื่อย อ่อนเพลียมากเป็นพิเศษ

การนอนหลับพักผ่อนเป็นเรื่องที่สำคัญต่อคนเราทุกคน แต่เชื่อกันว่าในขณะที่กำลังหลับเพลินๆอยู่นั้น หลายคนจะต้องเกิดเหตุการณ์อย่างหนึ่งขึ้นนั่นก็คือการนอนหลับแล้วน้ำลายไหลย้อยออกมานั่นเอง เคยสงสังหรือไม่ว่า น้ำลายไหลตอนนอน เกิดจากสาเหตุอะไร ทำไมในขณะที่นอนบางครั้งน้ำลายจะไหลออกมาจากบริเวณมุมปากโดยไม่รู้ตัว

            ปัจจัยที่ก่อให้เกิดน้ำลายไหล

  1. ฟันมีปัญหา หากมีฟันหน้าที่ไม่สม่ำเสมอ หรือมีรูปร่างที่ผิดปกติ ทำให้ริมฝีปากบนและล่างไม่ประกบกัน มักจะเกิดอาการนน้ำลายไหล เราสามารถแก้ไขด้วยการจัดฟัน
  2. เกิดจากการดูแลสุขภาพในช่องปากไม่ดี เกิดการอักเสบในช่องปาก
  3. ผลจากยาบางชนิด ที่มีผลข้างเคียงทำให้มีการผลิตน้ำลายออกมา ทำให้น้ำลายไหลในเวลากลางคืนมากกว่าปกติ

มีวิธีแก้ไขน้ำลายไหลตอนนอนไหม

การนอนน้ำลายไหลเป็นเรื่องธรรมชาติ ฉะนั้นจึงไม่มีวิธีการรักษาที่ตายตัวแต่ก็ยังมีหลายสิ่งที่ช่วยทำให้ในขณะที่นอนหลับนั้นน้ำลายไม่ไหลก็คือ การนอนหงาย การนอนในลักษณะเช่นนี้จะช่วยทำให้น้ำลายที่ผลิตออกมานั้นไหลลงคอ หรืออาจจะนอนโดยทำให้ศรีษะสูงเล็กน้อยเพื่อให้ปากของเราปิดในขณะที่นอนหลับนั้นเอง

  1. การปรับวิธีการรับประทานอาหารก็สามารถช่วยได้ โดยการไม่นอนทันทีหลังการรับประทานอาหารเย็น ควรจะเดินเล่นเล็กน้อยเพื่อย่อยอาหาร
  2. ลดอาหารที่มีรสเผ็ดและมันในเวลากลางคืน
  3. ควรแปรงฟันก่อนเข้านอนทุกครั้ง เพื่อช่วยรักษาสุขภาพช่องปาก
  4. หายใจทางจมูก อย่าหายใจทางปาก. สาเหตุหลักที่คนเราน้ำลายไหลคือโพรงจมูกถูกอุดกั้น ผลคือต้องหายใจทางปากแทน จึงทำให้น้ำลายไหลออกมา การสูดดมน้ำมันหอมระเหยอย่างยูคาลิปตัสหรือดอกกุหลาบสามารถช่วยให้หลับสบาย และง่ายขึ้น
  5. รักษาอาการติดเชื้อที่โพรงไซนัสและภูมิแพ้ถ้าตรวจพบ. หากปล่อยไว้ไม่ยอมรักษา ก็จะก่อให้เกิดอาการเสมหะไหลลงคอ และมีการหลั่งน้ำลายออกมามากเกินไปขณะหลับ
  6. การนอนหงาย คนที่นอนตะแคงข้างจะมีโอกาสน้ำลายไหลตอนหลับมากกว่า เพราะแรงโน้มถ่วงทำให้ปากเปิด
  7. หนุนศีรษะให้สูงขึ้น. ถ้าศีรษะราบไปกับเตียงแล้วนอนไม่หลับ ลองหนุนศีรษะให้สูงขึ้นเพื่อช่วยให้ปากไม่เปิด และทำให้หายใจสะดวกขึ้น
    วิธีทำให้ตื่นง่าย

อันที่จริงแล้ว การนอนหลับ แล้วน้ำลายไหล ไม่ใช่อาการที่ผิดปกติแต่อย่างใด มักเกิดขึ้นเมื่อเราหลับลึก หลับสนิท ไม่ขยับตัว สังเกตได้จากวันที่เราเหนื่อยมากเป็นพิเศษ หรือผู้ที่ชอบนอนตะแคงข้าง ก็จะมีแนวโน้มในการนอนน้ำลายไหลมากกว่าคนอื่นๆ แต่สำหรับคนที่มีอาการแพ้น้ำลาย ก็สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ประเภท วาสลีนทาไว้รอบปากก่อนนอนได้ เพื่อป้องกันผิวหนังที่แก้มไม่ให้สัมผัสกับน้ำลาย จะได้ไม่ต้องตื่นมาแสบๆ คันๆ กับผื่นนั่นเอง

แต่นอกจากนี้ยังอาจมีสาเหตุอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ผู้ป่วยโรคหวัดที่มีอาการคัดจมูก แล้วนอนอ้าปาก หรือผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจมีปัญหานอนหลับน้ำลายไหลได้เช่นเดียวกัน

ทั้งนี้ใครที่สงสัยว่านอนหลับน้ำลายไหล นับว่าเป็นอาการที่ผิดปกติหรือไม่อันที่จริงแล้ว เว็บคาสิโนออนไลน์ที่เปิดให้นักพนันเข้ามาเดิมพัน บาคาร่า มือถือ ได้อย่างง่ายดายแนะนำว่า การนอนหลับ แล้วน้ำลายไหลนั้นมันอาจจะไม่ใช่อาการที่ผิดปกติแต่อย่างใด มักเกิดขึ้นเมื่อเรานั้นหลับลึก หลับสนิท ไม่ขยับตัว และยังสังเกตได้จากวันที่เราเหนื่อยมากเป็นพิเศษ หลังจากสาระความรู้แล้ว แนะนำเกมส์พนันออนไลน์ บาคาร่า