«

»

Apr 01

เป็นไมเกรนจะหาอะไรมาช่วยเสริมวิตามินอะไรดี

26_20160401094035.
Ruby888 
เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์นอกจากจะมีเกมเดิมพันที่น่าสนใจ  เรายังมีข่าวสุขภาพที่น่ารู้มากมายมานำเสนอ  กับเรื่อง  เป็นไมเกรนจะหาอะไรมาช่วยเสริมวิตามินอะไรดี

ทั้งนี้เว็บไซต์ Ruby888ของเราก็ยังมีรายละเอียดข่าวเพิ่มอีกว่า  คนที่เป็นไมเกรนคงเข้าใจดีมากสำหรับอาการปวดหัว  ซึ่งได้สร้างความทรมานมาก  ลองมองหาวิตามินมารับประทานเสริม  รู้ไหมว่าวิตามินบางตัวอาจช่วยบรรเทาและลดอาการปวดหัวจากไมเกรนลงได้

1.วิตามินเอ  การรับประทานวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสมพอดี  สามารถช่วยในกานลด  บรรเทา และ รักษาไมเกรนได้ดี

2.วิตามินบี 12  การขาดวิตามินตัวนี้อาจจะส่งผลให้อาการปวดหัวเลวร้ายลง

3.วิตามินซี  จะช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท  ที่ส่งผลต่ออาการปวดหัว  และสมองเกิดความเจ็บปวดขึ้นได้

4.วิตามินบี 2 / Co-enzyme Q10  ที่จะช่วยสร้างเสริมความเข็งแรงให้กับไมโตรคอนเดรีย  ซึ่งมันเป็นแหล่งพลังงานของ  cell ประสาท  ให้ทนทานต่อการกระตุ้นให้ปวดศีรษะเพิ่ม

5.แคลเซียมและแมกนีเซียม   คนที่ชอบมีปัญหาเกี่ยวกับไมเกรนมักจะมีอาการขาดแคลเซียมและแมกนีเซียม อาหารที่มีแมกนีเซียมจึงจะมาช่วยให้ความถี่และความรุนแรงของอาการน้อยลงได้  นอกจากข่าวนี้แล้วเรายังมีข่าวที่น่าสนใจแบบนี้อีก  มาติดตามกับเราได้เลยในครั้งหน้าที่เว็บไซต์ Ruby888